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为什么有许多人因为站立三体势而站坏了膝?

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发表于 2015-3-5 13:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

       三体势是形意拳最终的一种功法,虽然现在的三体势站法各家各派的要求和站法有所不同,但基本的东西还是一致的,那就是练功。可是有些朋友通过站立三体势不但功夫没有得到增长,反而觉得膝关节出了问题,甚至有的疼痛难忍,严重地影响到了行走,这是为什么呢?

       我觉得还是传授上出了问题,没有让学者真正掌握了三体中的真谛,只是学个样子在那里胡站,这就难免站要出问题。所以朋友们一定要请你的师父、老师给你讲清楚三体势中的关键性的东西以后再站,就不会出现膝关节损坏的问题了。如果是自学的朋友,我劝你可以自学一些五行拳,但也不要使的劲力太大了,更不要自创一些不必要的东西强在里面,照着样子走一走,锻炼一下就可以了。千万不要指望出功夫。

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发表于 2015-3-5 16:18:24 | 显示全部楼层
自学三体式简直就是瞎胡闹,还是赶紧找个明师靠谱
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